?

Log in

No account? Create an account

Предыдущая запись | Следующая запись

Не проходите мимо! Представляем вашему вниманию еще одно наше чудесное начинание! Мы уже рассказывали вам, что на Крите есть места, идеально подходящие для серьезных занятий йогой. Мы думали, что было бы здорово устраивать здесь время от времени йога-туры. Йога - это так полезно для здоровья. И вот теперь наше намерение, наконец-таки, обрело формы и собственно гуру - человека, который поведет нас за собой  в поисках  Свободы, свободного выбора и свободного познания и свободного сознания.  Знаете, что тело, сознание и психика связаны ? 
Знакомьтесь: Вера Майорова



Вера активно практикует йогу с 1998 года, а с 2005-го является дипломированным преподавателем. Подробнее о ее деятельности вы можете узнать на ее сайте www.poweryoga.pro
А мы пока что расскажем вам подробности тура, его программу и условия участия!  Вероника говорит, что цель данной программы "получение понимания того,  "что есть йога", получение нового опыта, освоение ключевых техник работы с телом и сознанием, выбор практик для самостоятельной работы".  То есть участие в данном мероприятии  будет одинаково полезно и новичкам, и продвинутым пользователям. 




 7 - 14 июня 2012. Остров Крит. Plakias. Отель Kalypso.


Описание Практики:
Ежедневные практические занятия (2-2,5 часа) дважды в день утром и вечером на протяжении всего курса - 6 дней (8-13 июня).  7 и 14 июня соответственно отводятся под заезд и выезд практикующих. Особое внимание будет уделяться работе со вниманием в асане, преодоление ограничений и осознание возможностей тела.Изучение и практика крий (очищающие техники), бандх (замков). Суставная гимнастика, ци-гун. Разбор вариантов Сурья Намаскар (приветствие Солнцу) как примера короткого комплекса для домашней практики. Виды дыхательных техник - Пранаям. Техники релаксации. Медитативные техники. Работа с вниманием.

- Утро: активирующая тренировка+пранаяма+медитация.

- День: беседы-лекции, разбор интересных тем, тренировка сердечно-сосудистой системы (в горах и на воде).

- Вечер: силовая тренировка+релаксация+медитация.

Темы утренних занятий:
Пранаяма, Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар), Суставно-сухожильная разминка, Короткий комплекс Ци-гун, Мягкий стиль практики асан, Медитация, Позитивный настрой на день, Хасья-йога (йога смеха:)Темы дневных бесед: (порядок может быть изменен).

Темы вечерних занятий:
Силовой стиль практики асан, Выносливость, баланс, гибкость, сила, растяжка, увеличение суставной подвижности, глубокая проработка, Релаксация, Медитация.

Тема 1: - Введение в философию йоги и йогическое мировоззрение Аштанга йога
(Восьмиричный путь, основные труды, школы, течения, современная йога).
- Понятие Чакр, связь с эндокринной системой человек.
- Пять тел-оболочек.
Тема 2: Физиология дыхания. Техники пранаямы. Бандхи (замки) и их физиологическое значение.
Тема 3: Конституция человека согласно аюрведе (доши), тест на доши, как выстраивать активность согласно своей конституции.
Тема 4: Питание
(Целесообразность того или иного типа питания, питание согласно доше, осознанность в питании.)
Тема 5: Техники релаксации. Шавасана, йога-нидра и др.
(Дается в тренировочном процессе)
Тема 6: Техники медитации. Многообразие медитативного опыта.
Тема 7: Тело-Психика-Сознание.
(Работа с вниманием. «Я», Сознание, Личностные структуры.)
Мы не стали подробно расписывать составляющие каждой темы. Вероника с удовольствием сама про все расскажет. Но теперь вы видите, что мы настроены  весьма серьезно.



Условия участия в тренинге:

Само по себе участие  в тренинге для одного человека стоит 200 евро. Оплатить его надо не позднее 10 мая.

Проживание:
Жить мы будем в отеле "Kalypso". О нем мы подробно писали здесь.
Во-первых, здесь есть прекрасные пространства для занятий йогой: огромная площадка , с которой открывается чудесный вид на море и удобный зал с деревянным полом в СПА-центре с видом на закат.
Во-вторых, здесь возможны различные виды размещения: от одноместного до четырехместного.
В-третьих, здесь много спортивных развлечений: морские прогулки, дайвинг, пешие походы, купание с маской, катамараны, велосипеды и ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ МАССАЖИСТ!
В-четвертых, несмотря на то, что отель находится в уединенной бухте совсем рядом расположен туристический поселок Plakias и чтобы туда добраться, нужно всего лишь преодолеть много ступенек, а потом спуститься вниз.
В-пятых, энергетика южного побережья Крита - настоящее место силы.



Стоимость проживания на человека (завтрак и ужин включены в стоимость)

29 евро при 3-х местном размещении
33 евро при 2-х местном размещении
47 евро при одноместном размещении

Дорога:
Так как предполагается, что все участники будут добираться до Крита из разных городов и стран, то покупку билетов мы оставляем на ваше усмотрение. Трансфер от города Ретимно до место проведения тренинга будет организован дополнительно. Но, главное, чтобы  7 июня вы присоединились к нам в центре города Ретимно, а также чтобы ваш отъезд состоялся не раньше чем вторая половина дня 14 июня.

За подробностями по практике и организационным вопросам обращайтесь к нам: hello@kritvnutri.ru

Ждем вас! Количество мест в группе ограничено 12-ю местами.




Comments

exxellenz
Apr. 11th, 2012 12:53 am (UTC)
А еще рядом с Каллипсо сразу два лучших нудика на Крите :) Для йогов самое то!
krit_vnutri
Apr. 11th, 2012 06:23 am (UTC)
да, правда, там народа не мало.
exxellenz
Apr. 11th, 2012 06:30 am (UTC)
на микроаммуди это да, а на плакиасе столько места в ближнем к каллипсо углу, а с утра еще и пусто, так что в самый раз
irinska
Apr. 11th, 2012 04:25 am (UTC)
заинтересовало очень! написала вам на e-mail =)
irocha
May. 25th, 2012 04:17 pm (UTC)
а у вас набор уже закончен?:) эх, знала бы раньше!
krit_vnutri
May. 25th, 2012 07:15 pm (UTC)
Вообще-то еще пустуют два места! Так что если есть возможность - присоединяйтесь!
irocha
May. 26th, 2012 09:11 am (UTC)
Проблема в том, что отель, который у меня уже забронирован на весь июнь, не отвечает ни да, ни нет про возможность уехать от них на неделю и не платить за это. Вообще я с ребенком буду в Киссамосе с 4 июня, и конечно, очень бы хотела недельку позаниматься йогой и вообще некоторого разнообразия:) но отель предлагает обсуждать это по приезду:(
zelenaya_moll
Jul. 24th, 2012 11:24 am (UTC)
Будьте добры, проанонсируйте тур, если планируете организовать его в следующем году! Это моя мечта - Крит и душевная тгармония неразделимы!:) Жаль, что узнала о "Крите внутри" слишком поздно...(
krit_vnutri
Jul. 24th, 2012 04:42 pm (UTC)
что вы, никогда не поздно узнать о Крите Внутри:) Мы будем анонсировать заранее и несколько раз!

метки

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow